レクリエーションで〝風船バレー〟されていました。
みなさん、よく腕が上がってスゴイ！！
私、、腕を上げると肩（肩甲骨？）がゴリゴリと鳴ってしまいます。。
(ノ´ﾟдﾟ)ノ
原因は運動不足で、筋肉が固くなってるって。。
運動、、大事やね。
