井原市の介護付有料老人ホーム　楽寿 -福山市・府中市・笠岡市-

気持ちよし

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良い天気なので〝日向ぼっこ〟してみました。

実は日向ぼっこには、骨を強くしたり免疫力を高めたりと良い効果が沢山あります。

(o´∀`)b

しか～し、長時間の日光浴は注意が必要ですぞ！！

（1日１５分程度が良いそうです。）

室内では

最新の靴下・・・ではなく、空気圧でマッサージを行なう〝メドマー〟を装着！！

血行を促進させ、むくみや筋肉疲労を改善します。

最近、いろんな所がむくんでいますが（太っただけ）メドマーで何とかならんかな？？(´θ`llll)