体操とストレッチをされていました。
楽寿では、ほとんど毎日行っているんですよ。(^_^)
みなさん元気！！元気！！
実は私も家でストレッチを始めたんです！！
昨日から！！！（実話）
（。ノωノ）
体がとても硬いので、床に足を伸ばして座るだけでも辛いんです。。。
何か良い方法があれば教えて下さい。
(´-ω-｀)
