寒い季節は〝ぎっくり腰〟になりやすいらしい。。
原因は、、気温が低下することで血液循環も低下して、腰回りの筋肉が硬くなってしまうから。。
(~_~;)
じゃ、ど～すんのよ！
予防としては、、
・運動やストレッチで体を温める
・身体を冷やさない
です！！
冬はね～～特に体を動かすのが億劫になるけど、、
頑張りましょ！！
