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ゴリゴリ注意

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レクリエーションで〝風船バレー〟されていました。

みなさん、よく腕が上がってスゴイ！！

私、、腕を上げると肩（肩甲骨？）がゴリゴリと鳴ってしまいます。。

(ノ´ﾟдﾟ)ノ

原因は運動不足で、筋肉が固くなってるって。。

運動、、大事やね。