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元気にやっとります　６２

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寒暖の差が激しい今日この頃ですね。

暖かくなったり、寒くなったり。。(*_*)

寒暖差の激しい気候は心身にも影響を与えるそうで。。

〝十分な睡眠をとる〟〝栄養バランスのとれた食事〟を心がけて

体調管理に気をつけよう！(｀・ω・´)