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運動不足

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久しぶりに訓練の紹介〜。ヽ(´—｀)ノ

楽寿では、その人に合った訓練（運動）を行っています。

運動不足は体力・筋力の低下や関節の拘縮、さらに脳への刺激が減って認知症につながってしまう要因にもなります。

Σ(￣□￣!!

だから訓練は大事〜！！

と、熱く語りましたが、、どうやら、

運動しないといけないのは私の方でした。

(    °◊°  ; )